https://kabarindo.my.id/ Ginjal adalah organ vital yang berfungsi menyaring limbah dan kelebihan cairan dari darah, menjaga keseimbangan elektrolit, serta mengatur tekanan darah. Saat fungsi ginjal mulai menurun, tubuh akan memberikan berbagai sinyal yang sering kali disalahartikan atau diabaikan. Mengenali gejala sejak dini sangat penting agar gangguan ginjal bisa segera ditangani. Berikut 10 ciri tubuh yang menunjukkan ginjal Anda mungkin bermasalah.
1. Sering Merasa Lelah atau Lemah
Salah satu tanda awal masalah ginjal adalah kelelahan berlebihan. Ketika ginjal tidak bisa menyaring racun dengan baik, racun akan menumpuk dalam darah dan membuat Anda merasa lemas atau sulit berkonsentrasi.
2. Pembengkakan di Kaki, Tangan, atau Wajah
Ginjal yang tidak berfungsi dengan baik akan kesulitan membuang kelebihan cairan, sehingga terjadi penumpukan yang menyebabkan pembengkakan (edema), terutama di kaki, pergelangan, dan wajah.
3. Perubahan Warna dan Frekuensi Urin
Jika Anda mengalami perubahan drastis dalam warna, bau, atau jumlah urin, misalnya urin menjadi sangat gelap, berbusa, atau justru sangat sedikit, ini bisa menjadi tanda adanya gangguan pada ginjal.
4. Tekanan Darah Tinggi
Ginjal berperan penting dalam mengatur tekanan darah. Jika tekanan darah Anda terus meningkat tanpa penyebab yang jelas, bisa jadi itu pertanda fungsi ginjal mulai terganggu.
5. Nyeri di Bagian Pinggang atau Sisi Tubuh
Rasa nyeri yang muncul di bagian bawah punggung atau sisi tubuh (dekat ginjal) bisa mengindikasikan infeksi ginjal, batu ginjal, atau bahkan gagal ginjal kronis.
6. Kulit Gatal dan Kering
Penumpukan limbah di dalam tubuh akibat ginjal yang tidak menyaring dengan baik dapat menyebabkan kulit menjadi kering, kusam, dan terasa sangat gatal.
7. Mual atau Muntah
Rasa mual dan muntah yang sering muncul, terutama tanpa penyebab jelas, bisa terjadi karena penumpukan racun di dalam tubuh. Ini merupakan gejala yang umum terjadi pada gangguan ginjal yang sudah parah.
8. Nafsu Makan Menurun
Penurunan nafsu makan secara drastis juga bisa jadi pertanda ginjal tidak berfungsi optimal. Saat racun menumpuk, sistem pencernaan pun ikut terganggu.
9. Sesak Napas
Jika cairan menumpuk di paru-paru akibat gagal ginjal, atau karena anemia yang menyertai penyakit ginjal, Anda bisa merasa sulit bernapas bahkan saat beraktivitas ringan.
10. Kesulitan Tidur
Toksin yang seharusnya dikeluarkan oleh ginjal bisa tertimbun dalam darah dan mengganggu kualitas tidur. Orang dengan gangguan ginjal juga lebih rentan mengalami sleep apnea.
Kapan Harus Periksa ke Dokter?
Jika Anda mengalami satu atau lebih dari ciri-ciri di atas secara terus-menerus, jangan tunda untuk memeriksakan diri ke dokter. Tes darah dan urin sederhana dapat membantu mendeteksi masalah pada ginjal sejak dini.
Kesimpulan
Ginjal yang sehat sangat penting untuk kelangsungan hidup dan kualitas hidup Anda. Mengenali tanda-tanda awal gangguan ginjal memungkinkan Anda mengambil langkah cepat untuk mencegah kerusakan lebih lanjut. Mulailah dari gaya hidup sehat, konsumsi air cukup, batasi garam dan gula, serta rutin memeriksa kesehatan Anda.
Baca Juga : Artikel mengenai Kesehatan Lainnya
